في اسبوع فقدت 8 كيلو من وزن 80 الى 72 بهذه الوصفة الخارقة و الفعالة التي تضاعف سرعة الحرق و تقضي على السموم.

في اسبوع فقدت 8 كيلو من وزن 80 الى 72 بهذه الوصفة الخارقة و الفعالة التي تضاعف سرعة الحرق و تقضي على السموم

العالم بين يديك :

فطور الصباح:

كوبين ماء
ثمرة تفاح او ثمرة برتقال
كوب ماء في الاخير

الغذاء:

كوبين ماء
200 غرام بروتين مشوي
علبة زبادي دايت
كوب ماء في الاخير

العشاء:

كوبين ماء
شوربة خضار
سلطة خس
كوب ماء

التعليمات التي يجب اتباعها:

الاكل ببطئ شديد.
حرارة الماء تكون بدرجه الغرفه.
الرياضة يوميا تقوية عضلات و نصف ساعة مشي.
النوم 8 ساعات ليلا.

المشروب الحارق:

على الريق:
كوب ماء
ملعقة عسل
قطرات ليمون