اعراض و كيفية الوقاية من داء انفلونزا الخنازير او ما يسمى ايضا ب H1N1
العالم بين يديك :
اعراض انفلوانزا الخنازير :
- الحمى (ولكن ليس دائمًا)
- سعال
- التهاب الحلق
- سيلان الأنف وانسدادها
- العيون الحمراء الدامعة
- آلام الجسم
- الصداع
- الإرهاق
- إسهال
- الغثيان والقيء
ملاحظة :
تظهر أعراض أنفلونزا H1N1 بعد إصابتك بالفيروس بمدة تتراوح من يوم إلى ثلاثة أيام.كيفية الوقاية من انفلوانزا الخنازير :
_البقاء بالمنزل إذا كنت مريضًا: إذا كنت مصابًا بإنفلونزا الخنازير (إنفلونزا H1N1)، يمكنك نقلها إلى الآخرين. ابقَ بالمنزل لمدة 24 ساعة حتى تتعافى من الحمى.
_اغسل يديك جيدًا وكثيرًا: استخدم الماء والصابون، أو إذا لم يكونا متوفرين، فاستخدم مطهر أيدٍ يحتوى على الكحول.
_حاول أن تحول دون انتشار سعالك وعطسك: غطِ فمك وأنفك عند العطس أو السعال. لتجنب تلوث يديك، قم بالعطس أو السعال باستخدام منديل ورقي أو داخل ثنايا المرفق.
_تجنب الاحتكاك: ابتعد عن الزحام إذا أمكن. وإذا كنت معرضًا إلى خطر كبير للإصابة بالمضاعفات الناجمة عن الإنفلونزا ـــ على سبيل المثال، إذا كنت أصغر من 5 أعوام أو كنت تبلغ 65 عامًا أو أكبر أو كنتِ حاملاً أو تعاني مرضًا طبيًا مزمنًا مثل الربو ـــ فضع في اعتبارك تجنب حظائر الخنازير في المعارض الموسمية وفي أي مكان آخر.
_الحد من التعامل مع أسرتك: إذا أُصيب أحد أفراد أسرتك بإنفلونزا الخنازير، فعيّن فردًا واحدًا فقط من الأسرة حتى يكون مسؤولًا عن الرعاية الشخصية للشخص المريض.
0 comments:
Enregistrer un commentaire